Katherina Lazo Amores – directora y docente de la Escuela de Psicología UIDE
Guayaquil.
San Valentín era un sacerdote que a escondidas casaba a las parejas que se amaban pese
a la restricción del emperador en la antigua Roma, cuando fue descubierto lo asesinaron
un 14 de febrero, por lo que la iglesia católica lo canonizó ante su muy humana tarea de
fomentar el amor y la familia. Más adelante, se asoció este evento con la celebración del
día del amor y la amistad, en el cual, en muchos países alrededor del mundo se entregan
presentes, flores, cartas y todo detalle que implique la demostración de afecto y amor
por una persona específica.
La celebración de San Valentín es considerada por muchos la ocasión perfecta para
demostrar amor a su pareja, pasar momentos agradables, amar y reconocerse como ser
amado. Sin embargo, ¿qué pasa con las personas que se encuentran sin pareja o sin
siquiera iniciar una relación con alguien?, ¿qué hacen el 14 de febrero las personas que
están solteras?, ¿cómo viven su soltería o los momentos de soledad?
Algunos centran su atención en la amistad, salen en grupos y se divierten o programan
algo divertido en casa, pero otros lo interpretan con mucha negatividad, desgano y
tristeza, se aíslan o tratan de minimizar la reacción social y comercial que genera la fecha.
La celebración de este día no tiene por qué ser una experiencia negativa o un día para
lamentarse o llorar por no contar con una cita o con pareja. La soledad puede marcar un
momento especial para reencontrarse con uno mismo, para optar por el crecimiento y
amor personal, autovalorarse y autoconocerse puede traernos mucho bienestar
emocional.
El bienestar emocional y la salud mental la construimos desde nuestro interior,
enfocados en las mejores opciones para mejorar nuestra vida en todo el sentido de la
palabra, desde apreciar un pequeño desayuno que te haces para ti misma/o y te gusta,
como reír con una película, disfrutar un paseo inclusive bajo la lluvia, o hasta ver los
avances de una meta grande que te habías propuesto. La soledad es temporal, por
naturaleza somos seres sociales y de una u otra manera estaremos junto a personas en
muchos momentos de nuestra vida.
Transformar la soledad para disfrutar de la propia compañía puede convertirse en un
momento valioso y de crecimiento personal. ¿cómo hacerlo? Siempre intenta, intenta
con todas tus fuerzas y convencido/a de que es lo mejor para ti; en este caso, intenta ver
esta fecha como una oportunidad para celebrar el amor en las otras formas en que se
manifiesta, el amor a Dios, el amor a tu familia, el amor a tus amigos, a tus compañeros
de labores, a los niños, a las mascotas y especialmente el amor propio, date un gusto
especial para ti misma/o, convéncete de que no necesitas de otra persona para sentirte
especial, ámate a ti misma.
Agradece por todo lo que te ha dado la vida, inclusive esos momentos difíciles que
finalmente te dejaron aprendizajes para ti. Reduce la sensación de aislamiento
conectando con otros, las redes sociales han sido desde varios años atrás un verdadero
aliado para conectar personas, este si es un verdadero momento para usarlas. Cambiar
la percepción de soledad como vacío y darle un giro a esa palabra a favor de tu disfrute
personal puede hacer la diferencia en esta fecha y para el resto de tu vida.
Katherina Lazo Amores – directora y docente de la Escuela de Psicología UIDE
Guayaquil.
Lcda. En Psicología Clínica Magíster en Desarrollo Temprano y Educación Infantil